Was ist Coaching?

Coaching ist ein auf individuelle Bedürfnisse abgestimmter Beratungsprozess, bei dem Sie angeregt werden, eigene Lösungen zu entwicklen. Im Mittelpunkt der Beratung steht Ihr persönliches und/oder berufliches Anliegen. Als Coach unterstütze ich Sie mögliche Problemursachen zu erkennen, sie zu identifizieren und Lösungen zu erarbeiten. Im Idealfall werden Sie Ihre Probleme eigenständig lösen, Ihre Einstellung/ Ihr Verhalten weiterentwicklen und effektive Ergebnisse erreichen.


Für wen ist Coaching geeignet?

Es gibt viele Anlässe, Coaching in Anspruch zu nehmen. Hier einige konkrete Anlässe:

  • Übernahme einer Führungsposition, auf die Sie sich optimal vorbereiten möchten
  • Berufliche Veränderung, für die Sie noch keine geeignete Strategie haben oder noch nicht wissen, wie Sie damit umgehen möchten
  • Berufliche Neuorientierung, für die Sie noch die passende Vorgehensweise suchen
  • Verbesserung von sozialen Kompetenzen wie beispielsweise  Kommunikations- und Führungskompetenzen
  • Allgemeine Erweiterung von Verhaltensrepertoires, insbesondere die Flexibilisierung von routinebedingtem Standardverhalten
  • Stressmanagement sowie Verbesserung der Work-Life-Balance
  • Unterstützung bei akuten Konflikten, z.B. bei Beziehungskonflikten mit anderen Personen

Wie kann Coaching helfen?

Coaching fördert Ihre Selbstreflexion und -wahrnehmung. Es kann Ihnen helfen Lebenssituationen offen zu begegnen, selbst etwas zu verändern und bisherige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, anzunehmen und zur Lösungsfindung zu nutzen.


Wie läuft der Coachingprozess ab ?

In einem kostenlosen persönlichen und unverbindlichen Erstgespräch können wir uns kennen lernen. Ich beantworte Ihnen alle Ihre Fragen zum Thema Coaching und anschließend können wir die weitere Vorgehensweise gemeinsam festlegen. Sie haben auch die Möglichkeit dieses Erstgespräch telefonisch zu führen. Im Anschluss daran sieht der Ablauf wie folgt aus:

  • In einem Folgegespräch nehmen wir uns Zeit für die inhaltliche Klärung Ihres Anliegens.
  • In den folgenden Wochen – in der Regel 5 bis 10 Termine – arbeiten Sie mit meiner Unterstützung an den Lösungen und Umsetzungsschritten.
  • In der Regel dauert ein Coachingtermin zwischen 45 und 60 Minuten. Die Abstände zwischen den einzelnen Terminen können Sie individuell festlegen – in der Regel im Abstand von 1 bis 2 Wochen.
  • Im letzten Gespräch findet eine Erfolgskontrolle statt, in der wir zusammenfassen, was erreicht wurde und gemeinsam die Erreichung Ihrer Ziele prüfen.
  • Ich biete Ihnen Einzelcoaching sowohl telefonisch als auch persönlich in deutscher und englischer Sprache.